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    面試技巧:從容答題 克服緊張情緒

    2020-08-06 10:03:20| 來源:中公教育段進

    在面試考場,考生們經常反饋的一個共性的問題就是:我答題好緊張怎么辦?對于答題緊張,到底應該如何去克服?下面,中公教育專家想從這幾個方面來談一談。

    首先,坦然接受。很多考生對于緊張的情緒感覺很自卑,其實這么一個嚴肅而又正式的場合,你會發現緊張是正常的。所以首先我們不要把緊張的情況放大并且將它視作一個恥辱,而是應該平常心看待并且坦然接受自己的緊張情緒。

    其次,尋找原因。每個考生都會有緊張的情緒,但是如果你細細探究,這十個考生的緊張原因其實是完全不同的:

    一、性格原因。有的考生比較內向,他的緊張不完全來源于答題,而是因為只要是在很多人面前說話,就會有緊張的情緒。比如有的考生在人多的場合一說話就哆嗦。這是性格的原因,偏內向。

    二、思路不順。有的考生答題緊張,他不是因為害怕人多。而是他對于題目思路不清晰,他想說但是又不知道怎么表達出來,所以整體的感覺看上去就是很緊張。

    三、過于在乎。有的考生在面試環節對于結果非常在乎,這非常能夠理解。但是有的考生因為過于在乎結果,所以會患得患失。當自己答一道題發現自己一個詞說得不是很好,就感覺天崩地裂,然后后面答題就越來越沒自信,越來越緊張。

    當然考生緊張的原因還有很多,這里就想告訴各位考生,當你發現你答題緊張的時候,不要先急著否定自己,也不要先急著去改變。你要先知道你是什么原因你才能夠更好的對癥下藥。

    最后,對癥下藥。竟然是不同的原因導致的緊張,那么想要克服自然需要對癥下藥。

    一、如果你是因為性格的原因,比如膽小,害羞。你就需要給自己進行脫敏訓練,要突破自己,強迫自己到到人多的地方,到大的場合去,到陌生人面前去說話、去交流、去溝通。不斷的走出自己的舒適圈。

    二、如果你是因為思路不清楚。那脫敏訓練對你而言可能效果不大,你需要的是鞏固每道題的答題思路,平時訓練可以畫下思維導圖,讓自己思路脈絡清晰。

    三、如果你是因為過于在乎,你需要的是擺正自己的心態。我們經常說凡事做最壞的打算,盡最大的努力,就會得到一個最好的結果;嫉没际屪约汗悴磺,只有輕裝上陣才能一馬平川。

    總之,從容答題需要我們客服緊張的情緒。緊張不可怕,只要對癥下藥,你就可以做得更好。

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    (責任編輯:李茜)

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